Viatge al cicle menstrual

Autora: Anna Salvia Ribera
Versió en català i tapa dura

Aquest llibre és un kit de viatge per arribar a un tresor que totes les dones tenim dins, un tresor que sempre ha estat aquí però el mapa es va perdre fa molts anys, segles, potser quan les dones van ser cremades per saber utilitzar-lo. Aquest tresor és el Cicle Menstrual.

Per què necessito una cosa així?

La majoria de dones occidentals en edat fèrtil tenim el nostre Cicle però no el coneixem ni ho sabem gestionar. No sabem com arribar-hi, més aviat tot el contrari, ens esforcem a ignorar-ho, lluitant per estar sempre igual i reduint-lo a un mer sagnat que cal amagar.

Ningú ens ha introduït en els seus misteris ni ens ha parlat amb afecte i amor de les seves característiques, perquè el mapa es va perdre i ara creiem que hem de desitjar, donar, rebre, treballar i descansar de forma constant durant tot el mes. Hem de demostrar que el Cicle no ens afecta.

Aquest llibre et convida a fer un viatge al teu Cicle Menstrual perquè connectis amb ell i amb la saviesa que et regala. No hi ha una sola manera d'arribar a el tresor. De fet, algunes dones l'han trobat sense mapa algun, simplement escoltant amb molt de respecte i sense jutjar. Però la realitat és que la majoria caminem bé despistades, esforçant-nos sense saber-ho en mantenir-nos allunyades d'ell. Aquest kit pot ser molt útil per no perdre en el camí.

Per a qui?

Viatge a l'Cicle Menstrual va dirigit a totes les dones en etapa fèrtil, ja que el coneixement del nostre Cicle és una eina bàsica per al nostre benestar. Com el Cicle va canviant al llarg de la vida, Viatge a l'Cicle Menstrual pot usar-se en diverses ocasions, especialment en moments de transició (adolescència, postpart, post avortament i menopausa), d'irregularitats en el Cicle, de fort malestar abans i durant la menstruació, o quan vulguis buscar o evitar un embaràs amb mètodes de planificació familiar natural.

Però de què va exactament?

La proposta és emprendre un viatge real més enllà de la lectura. Aquestes pàgines són el teu kit de viatge, però el viatge en si només ho pots fer tu i el que et aportarà depèn de tu mateixa. Seràs tu qui decideixi quines rutes recórrer i quines deixar de banda, quan començar i acabar el viatge, on quedar-te més o menys temps o amb qui compartir el camí.

Aquest kit consta de tres tipus de materials: mapes per situar-te i orientar-te, un quadern per anotar les teves observacions, trobar pistes i interioritzar els aprenentatges, i un llistat de literatura de viatges per enriquir la ruta.

En el capítol Mapes es facilita informació de diferents disciplines que et permetrà entendre teòricament què és el Cicle Menstrual, les característiques de les seves fases i com treure-li profit. Llegeix-lo abans de marxar i torna a ell quan necessitis orientar-te.

Quadern de viatge és el capítol en què anotaràs les observacions i reflexions que facis durant el trajecte per tal de, en primer lloc, mantenir connectada amb el teu viatge i evitar que et extravíes, i en segon lloc, interioritzar el funcionament de l'Cicle i aprendre a cooperar amb ell. La proposta és sistematitzar la informació en tres apartats: el Diari de el Cicle, on registraràs la informació diàriament, Memòries, on sintetizarás el més destacat de cada Cicle, i El meu propi mapa, on resumirás com sols estar en cada fase.

Finalment, en el capítol Per continuar viatjant es facilita bibliografia perquè puguis seguir aprenent i ampliant horitzons. Cada referència va acompanyada d'una petita descripció de l'obra. També la pàgina web d'aquest llibre, que donarà continuïtat a la mateixa ampliant i convertint-se en un espai interactiu en el qual compartir coneixements, vivències i dubtes.