Hatha Yoga - Eufràsia Ecobotiga

En les sessions de Hatha Yoga treballarem per hamonitzar el cos, la ment i l’ànima.

Practicarem respiració (pranayames), postures (asanes), petites meditacions i una bona relaxació per integrar la pràctica (savassana).

Eines que et podràs endur per el teu dia a dia,

per a la teva vitalitat, autocura i benestar.

Una proposta per connectar amb tu mateixa i amb el grup, baixar el ritme, respirar, cuidar-te...

Un espai pel cos, ment i ànima...

Practicarem Hatha Yoga al ritme de la lluna, cada setmana enfocades a una energia diferent segons cada fase llunar.

D’aquesta manera podrem REconnectar amb els ritmes naturals interns i la nostra propia cilcicitat.