Hatha Yoga - Eufràsia Ecobotiga

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Hatha Yoga

En las sesiones de Hatha Yoga trabajaremos para hamonizar el cuerpo, la mente y el alma.

Practicaremos respiración (pranayamas), posturas (asanas), pequeñas meditaciones y una buena relajación para integrar la práctica (savassana).
Herramientas que podrás llevarte por tu día a día, para tu vitalidad, autocuidado y bienestar.

Una propuesta para conectar contigo misma y con el grupo, bajar el ritmo, respirar, cuidarte...

Un espacio para el cuerpo, mente y alma...

Practicaremos Hatha Yoga al ritmo de la luna, cada semana enfocadas a una energía diferente según cada fase lunar.

De esta forma podremos reconectar con los ritmos naturales internos y nuestra propia cilcicidad.